Ausserdem fördert Bewegung Wohlspannung und gute Körperhaltung – beides wichtige Bedingungen für die freie Entfaltung der Atembewegung. Die Atemtherapie verbinde ich mit der spiraldynamischen Bewegungsschulung und Reiki - Entspannung - in der sich Stress und Anspannung sehr gut lösen kann. So wird es möglich noch achtsamer mit sich, seinem Atem und seinem Körper umzugehen.
Atemtherapie fördert: Achtsamkeit im Augenblick zu sein; Entspannung und Wohlbefinden; Anregung und Stärkung der Selbstheilungskräfte; Förderung der Beweglichkeit; Verbesserung der Körperhaltung; Zugang zu den eigenen Ressourcen finden und verbessern; Entwicklung der Selbstwahrnehmung.
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